Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
|
69,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
|
1411 kcal
|
Fett: 65,92g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 134,23g.
Frühstück: Искра Брынза , Добрянка Суп с Фрикадельками. Mittagessen: Санта Бремор Снежный Краб, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Гречка с Тушенкой. Abendessen: Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарины, Песочное Тесто (Типа Печенья), Капучино. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|