Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1050 kcal
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Fett: 88,42g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 7,28g.
Frühstück: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Mittagessen: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). Abendessen: Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Chicken Breast (Skin Eaten), White BBQ sauce. Snacks/Sonstiges: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mehr...
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1228 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Apple Health - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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TheLovelyMrsG's Gewichtsverlauf
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