Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1808 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 106,23g | Kohlh: 229,34g.
Frühstück: Kerasma Wafer Rolls, Mehadrin Dates, Dom Reserve Smoked Salmon, Philadelphia Light Cream Cheese, Авокадо, Food For Life Ezekiel Bread. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Food For Life Ezekiel Bread, Яйцо, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Лук. Abendessen: Сушеный Инжир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Лук, Nanak Ghee, Креветки, Картофель. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Сушеный Инжир, No Name Dried Apricots. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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