Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
|
1993 kcal
|
Fett: 111,14g | Eiw: 136,16g | Kohlh: 101,02g.
Frühstück: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, G-Balance Молоко Козье, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан Молодой, Компас Здоровья Флаксы Льняные Крекеры с Томатом. Mittagessen: Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, Вкусвилл Котлеты Домашние, Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами, Вкусвилл Суп-Пюре Овощной, G-Balance Молоко Козье. Abendessen: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Primal Kitchen Greek Vinaigrette & Marinade, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной, Вкусвилл Боул с Киноа и Креветками, Брокколи, Моя Куриная Печень Жареная в Сметане. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Кефир 3,2%, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|