Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
|
61,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
|
1273 kcal
|
Fett: 44,32g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 177,42g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Rosinen, Seeberger Mandeln, Kölln Haferflocken, Gekochtes Ei. Mittagessen: Milsani Kaffeesahne 10% , Dole Mandarinen, Chiquita Banane, Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Duc De Coeur Macarons, Oreo Keks. mehr...
|
|
1856 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chihiroline's Gewichtsverlauf
|