Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1312 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 44,32g | Kohlh: 189,20g.
Frühstück: Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Red Cabbage, Bell Peppers, Oyster Mushroom, Uleg Sambal Pedas, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Thousand Island Salad Dressing, Boiled Ripe Banana, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Fried Batter Dipped Mushrooms, Boiled Egg, Bu Tjitro Gudeg Original, Quinoa (Cooked), Apple, Orange. Abendessen: Rissole, Boiled Sweetpotato (without Peel), Safiya Chia Seed, Red Cabbage, Thousand Island Dressing. Snacks/Sonstiges: Pickled Vegetables, Plain Dumpling. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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litacingling's Gewichtsverlauf
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