Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2014
|
88,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 82,21g | Eiw: 157,50g | Kohlh: 173,93g.
Frühstück: Delicata Zeebanket, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Dried Fruit Mixture. Mittagessen: Gouda Cheese, Vermicelli, Bananas, Cauliflower, Leeks, Carrots, Whole Wheat Bread, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik, Bouillon Vegetable Broth, Chicken Breast. Abendessen: Egg White, Mixed Salad Greens, Duyvis Pinda's Gezouten, Vinaigrette Dressing, Tomatoes, Bread Crumbs, Gouda Cheese. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Nature Made Calcium, Rogers Foods Oat Bran. mehr...
|
|
2580 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puhpine's Gewichtsverlauf
|