Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
|
850 kcal
|
Fett: 40,15g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 67,62g.
Frühstück: Коричневый Сахар, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Кешью, Онур Айран Турецкий, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (без Кожуры), Пучок-Свіжачок Салат Беби Микс, Exquisa Творожный Сыр Классик, Novus Лаваш Вірменський. Abendessen: METRO Chef Тунец в Масле, Петрушка, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Арбуз. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|