Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
|
83,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
1523 kcal
|
Fett: 52,65g | Eiw: 100,06g | Kohlh: 162,48g.
Frühstück: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Яблоком, ВкусВилл Сливки 10%, Повна Чаша Черника Перетертая с Сахаром. Mittagessen: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан. Abendessen: Оливковое Масло, Помидоры, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, НЕВА Зефир Ванильный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Gewichtsverlauf
|