Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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61,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1055 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 129,90g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Семга Слабосоленая, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Белая Дача Рукола, Макдоналдс Соус Горчичный, Сыр Российский. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сибас Жареный, Рис Вареный. Abendessen: Куриный Суп. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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