Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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558 kcal
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Fett: 26,60g | Eiw: 24,92g | Kohlh: 56,46g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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