Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2014
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82,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3030 kcal
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Fett: 103,89g | Eiw: 151,68g | Kohlh: 377,46g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Peras, Mais Vita Fibra de Trigo, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Burger King Batata Frita (Pequena), Habib's Petit Gateau, Scala Queijo Prato, Picanha sem Gordura, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito Agua Gergelim, Trakinas Trakinas Morango, Excelsior Peito de Frango Defumado, Panco Pão Integral Total 15 Grãos, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Cenouras, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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