Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1486 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 87,95g | Kohlh: 197,74g.
Frühstück: Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Milk Kefir Muesli e Frutti di Bosco, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Uovo. Abendessen: Seafrost Gamberetti Sgusciati Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Scotti Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pesca, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Banana, Mela Verde, Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Neat 2 - 1 Minute, Neat - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Francirem's Gewichtsverlauf
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