Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
|
98,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
1498 kcal
|
Fett: 56,06g | Eiw: 126,68g | Kohlh: 123,48g.
Frühstück: Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Молоко Молоко 2,5%. Mittagessen: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Помидоры, Магнит Баклажан, Треска. Abendessen: Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|