Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1703 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 202,36g.
Frühstück: Weetabix Oatibix, Nestle Golden Nuggets, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar. Mittagessen: Fox's Rocky Chocolate, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Abendessen: Fat Free Greek Yoghurt, Bisto Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Richmond Pork Sausage, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Sonstiges: Kellogg's Rice Crispies. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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 Kommentare
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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