Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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893 kcal
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Fett: 22,65g | Eiw: 110,17g | Kohlh: 59,08g.
Frühstück: Elit Nutrition Whey 100%. Mittagessen: Elit Nutrition Whey 100%, Önos Lågkalori Hallonsylt, AXA Fiberhavregrynsgröt. Abendessen: Tomater, Broccoli, ICA Kikärtor, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Jordgubb , Coop Riskakor Gräddfil och Lök, Kokt Ägg. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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lisa_ruo's Gewichtsverlauf
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