Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
|
72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
1451 kcal
|
Fett: 69,22g | Eiw: 89,16g | Kohlh: 120,29g.
Frühstück: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Хлебопек Хлеб Зерновой, Картофельное Рагу с Курицей и Баклажаном. Abendessen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Голден Яблоко , Креветки (Вареные или на Пару), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кролик Тушеный, Макароны Отварные, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Сладкий или Горький Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CurrentNozomi's Gewichtsverlauf
|