Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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70 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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952 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 58,01g.
Abendessen: Mangas, Cozido à Portuguesa, Knorr Sopa de Cozido, Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural, Polvo à Lagareiro, Dulano Presunto . Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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asertalha's Gewichtsverlauf
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