Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
1219 kcal
|
Fett: 52,60g | Eiw: 105,04g | Kohlh: 82,33g.
Frühstück: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яичный Белок, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Bio Max Кефирный 1%, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Поджаренный Белый Хлеб, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай. Mittagessen: Волжские Просторы Творожный Сырок с Изюмом. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Свиной Фарш (Приготовленный), Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Копченов Буженина, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Моя Цена Соломка Солёная . mehr...
|
|
1753 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|