ahmaddajah6's Notizen, 22 Sep 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021

96,8 kg Bisher verloren: 8,2 kg. Still to go: 19,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 September 2021:

303 kcal

Fett: 8,26g | Eiw: 10,91g | Kohlh: 47,51g. Frühstück: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم. mehr...

2655 kcal

Bewegung: Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 8,4 kg pro Woche


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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf