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fishing trip cough a salmon that was great but the down fall is I gained seven pounds oh well had a great time now back to the grind.
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109,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1286 kcal
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Fett: 73,57g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 84,08g.
Frühstück: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Meijer Spicy Breaded Chicken Sandwich. Abendessen: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Colby Jack Cheese. Snacks/Sonstiges: Hershey's Payday Snack Bites, Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers). mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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