Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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876 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 54,66g | Kohlh: 70,05g.
Frühstück: Queijo Coalho, Goma de Tapioca, Ovo. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Coxão Mole Cozido. Abendessen: Queijo Coalho, Ovo. Snacks/Sonstiges: Hershey's Hershey's Mais, Visconti Torrada Tradicional, Banana Prata. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sabrinnasilva84's Gewichtsverlauf
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