Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1808 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 80,37g | Kohlh: 255,29g.
Frühstück: Jamón de Pavo, Rebanadas de Jamón, Macedonia, Nescafé Tradición, Huevo Revuelto. Mittagessen: Miraflores Arroz Blanco, Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado), Kraft Real Mayo, Tomates Rojos, Tomates. Abendessen: Sushi Empanizado, Philadelphia Roll, Rollos de California, Sushi Tempura, Sushi Palta, Sushi, Capel Pisco Sour Light. Snacks/Sonstiges: Nescafé Tradición, Marraqueta. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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