Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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907 kcal
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Fett: 14,17g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 145,21g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado, A Granel Farelo de Aveia, Jasmine Fibra de Trigo. Mittagessen: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. Abendessen: Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Sonstiges: Banana Caturra. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Esteira caminhada média - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dadafitness's Gewichtsverlauf
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