Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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48,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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2140 kcal
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Fett: 163,31g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 105,66g.
Frühstück: Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 앵커 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Mittagessen: 팻밤, 삼겹살구이, 새우전, 밥. Abendessen: 샤인머스캣, 잡채, 에쉬레 무염버터, 몬키토베이커리 에그타르트, 찐고구마. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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