Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1262 kcal
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Fett: 21,87g | Eiw: 46,72g | Kohlh: 240,70g.
Frühstück: Яблоки, Кофе с Молоком. Mittagessen: Груша, Кофе с Молоком, Яблоко. Abendessen: Чернослив, Чернослив, Суп Куриный с Рисом, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе с Молоком, Яблоко, Чернослив. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Яблоко, Суп Куриный с Рисом. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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