Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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55 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1236 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 140,70g.
Frühstück: Nasi Putih, Telur Balado, Donat Dilapisi Gula. Mittagessen: Tahu. Abendessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Ceplok, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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indiana102005's Gewichtsverlauf
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