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2000 4:30
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85,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1971 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 181,68g | Kohlh: 188,46g.
Frühstück: المراعي حليب قليل الدسم طويل الاجل, المراعي شرائح الجبن برجر هجورة, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Kiri جبنة بالقشطة سهلة الدهن, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg White, Flaxseed Seeds. Mittagessen: نادك زبدة طبيعية, Veal Sirloin (Lean Only), شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية جريش. Abendessen: Unroasted Almonds, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, Almarai Fresh Yogurt, Kanzi Apple. Snacks/Sonstiges: Kit Kat شوكولاته كيت كات, Hulled Sunflower Seeds. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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