Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
54,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
2262 kcal
|
Fett: 85,09g | Eiw: 98,44g | Kohlh: 281,15g.
Frühstück: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Вкусвилл Полба Дробленая, Арахисовая Паста Классическая, Хрустящий Кокос, Победа Шоколад Slim & Fit, Мёд, Банан, Финик, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Милти Гречка в Томатном Соусе с Киноа и Свиной Вырезкой , Пекинская Капуста. Abendessen: ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Белебеевский Сыр Белебеевский, BioFoodLab Финиковый Сироп, Costa D'oro Масло Оливковое , Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Курага, Дикси Виноград Кишмиш, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака Быстрого Приготовления, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|