Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1442 kcal
|
Fett: 62,52g | Eiw: 122,74g | Kohlh: 88,69g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Магнит Банан, Ам Ам Биотворог 5%, Леовит Champ! Протеиновая Каша Льняная Strawberry. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Abendessen: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Запеченный Картофель, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Балтком Творог 5%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Tassimo Капучино. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|