Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
3204 kcal
|
Fett: 87,18g | Eiw: 194,51g | Kohlh: 418,73g.
Frühstück: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Salmón. Mittagessen: Manzana Golden, Baguette Integral, Salmón. Abendessen: Dorada, Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Peras, Puerros, Yogur Natural (Leche Entera), Patata, Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Patatas Fritas , Palomitas de Maíz, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
educaoo's Gewichtsverlauf
|