Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1628 kcal
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Fett: 76,11g | Eiw: 111,86g | Kohlh: 119,11g.
Frühstück: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Своя Линия Блинчики с Курицей. Mittagessen: Яйцо, Яготинская Моцарелла, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Свекла Вареная, Макароны с Маслом. Abendessen: Permeris Ткемалi Соус Класичний, Coca-Cola Без Сахара, Куриное Крыло. Snacks/Sonstiges: Київхліб Сушки Здобні З Ваніліном, ХБФ Печенье Зоологическое. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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oksilaki's Gewichtsverlauf
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