Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1271 kcal
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Fett: 64,51g | Eiw: 113,63g | Kohlh: 67,34g.
Frühstück: Vaasan Minihiilari Kaura, Paistettu Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Lidl Mansikka Pakaste , Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Alpro Coconut Unsweetened, Leader Whey Strawberry. Mittagessen: Täytetty Paprika Oma. Abendessen: Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Tomaatti, Täytetty Paprika Oma. Snacks/Sonstiges: Alpro High Protein Mango, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Arla Kadett 5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kookoskeksit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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