Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1404 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 50,08g | Kohlh: 189,83g.
Frühstück: Жареная Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Лук, Борщ со Свининой. Abendessen: Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Греческий Салат, Гречка по-купечески. Snacks/Sonstiges: Родные Просторы Конфеты с Кокосом, Lay's Stax Сметана и Лук, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан, Магнит Персик, Альпен Гольд Два Шоколада, Седьмой континент Хурма. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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