Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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2853 kcal
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Fett: 71,28g | Eiw: 207,32g | Kohlh: 335,76g.
Frühstück: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Albume d'uovo, Lidl Uova Fresche Grandi, Lidl Donut Zuccherati, Kinder Colazione Più con Farina Integrale. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Mozzarella Light, Bonduelle Mais e Piselli, Conad Riso Basmati, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: Salmone. Snacks/Sonstiges: Primia Stecchi Ricoperti Alla Fragola, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Banana, Vivo Meglio Cono Gelato al Gusto di Vaniglia , Milk Milk Pro 35 Vaniglia. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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domingopoliandri's Gewichtsverlauf
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