Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1349 kcal
|
Fett: 49,16g | Eiw: 83,71g | Kohlh: 141,59g.
Frühstück: Orion Чокопай, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жменька Ячневая Каша, Каждый День Пшено. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Пикник Шоколадный Батончик, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Яшкино Крокант с Миндалем, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Простоквашино Сливки 10%, Рузский Творог Зерненый 4%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|