Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1230 kcal
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Fett: 63,72g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 85,82g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Salgada, Ovo Mexido. Mittagessen: Tapioca, Ovo Mexido, Scala Queijo Prato, Walmart Queijo Mussarela, Cenouras, Pepino (com Casca). Abendessen: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Iogurte Zero Lactose Ameixa. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Dulce.Ferreira's Gewichtsverlauf
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