Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1451 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 68,92g | Kohlh: 163,94g.
Frühstück: Overnight Oats. Mittagessen: Rice Crackers, Hummus , Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Cheddar Cheese , Mid's Meat Sauce, Fresh Pasta (Cooked) . Snacks/Sonstiges: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Betty Crocker Cupcake Icing. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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EggBeater42's Gewichtsverlauf
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