Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1285 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 110,52g.
Frühstück: Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Regina Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Banana Prata, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Laranjas, Abacaxi, Caldo Verde Low Carb. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Laranjas. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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eugenia_mota's Gewichtsverlauf
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