Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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104,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1929 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 261,62g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Kraft Singles American Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Butterball Everyday Turkey Bacon, Egg. Mittagessen: A Taste of Thai Vermicelli Rice Noodles, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Vegetable Spring Roll, Shrimp, Market Pantry Half & Half. Abendessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cooked Asparagus (from Fresh), Whole Foods Market Peanut Coconut Sauce, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Sarah Randall's Gewichtsverlauf
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