Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1409 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 186,83g.
Frühstück: Half and Half Cream, Kellogg's Mini-Wheats, Raisin Bran, 1% Fat Milk. Abendessen: Kraft Stove Top Turkey Stuffing, Loblaws Chicken Tenders, VH Tikka Masala, Cooked Vegetables. Snacks/Sonstiges: Chapman's Premium Ice Cream - Caramel Praline, Potato Chips, Tim Hortons Honey Dip Donut. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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