Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1666 kcal
|
Fett: 67,71g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 202,31g.
Frühstück: Простые Сдобы, Бондари Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Молоке, Вологодское Яйцо. Mittagessen: Простые Сдобы, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Курица Вареная, Суп Харчо. Abendessen: Now Яблочная Клетчатка, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Пятерочка Банан. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|