Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1119 kcal
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Fett: 38,55g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 151,68g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kue Talam, Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng tanpa Daging, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Cilok, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Kue Putu Ayu, Kapal Api Special Mix, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Roma Sari Gandum. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal, Jambu Kristal. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Sakura Jasmine's Gewichtsverlauf
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