Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1114 kcal
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Fett: 28,91g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 122,89g.
Frühstück: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Mittagessen: Telur, Bihun (Dimasak), Ikan Bandeng Goreng. Abendessen: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Kebab. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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anisaprwti's Gewichtsverlauf
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