Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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45,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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803 kcal
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Fett: 25,12g | Eiw: 78,96g | Kohlh: 73,30g.
Frühstück: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 그릭요거트, 오틀리 바리스타 에디션, 에스프레소 커피, 마이노멀 키토 알룰로스, 알쉐프 난백, Quaker Oatmeal. Mittagessen: 델리스푼 로슈얼 시리얼, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 단호박찜. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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