Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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889 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 121,91g | Kohlh: 28,96g.
Frühstück: Льняное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Матрикс Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Котлеты из Трески, Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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boloff1's Gewichtsverlauf
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