Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
|
98,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
|
1500 kcal
|
Fett: 64,71g | Eiw: 138,78g | Kohlh: 93,09g.
Frühstück: Просто Молоко Молоко 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Терияки, Snickers Мороженое, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Abendessen: Помидоры, Яйцо (Целое), Сыр Российский, Свежее Завтра Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|