|
Дождалась я наконец циферки 60. Внезапно отвес аж 400 грамм. С мая вес стоял, сдвинуть не могла, а сейчас пошло опять вниз. ❤️❤️❤️
|
60,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
|
1765 kcal
|
Fett: 70,78g | Eiw: 99,79g | Kohlh: 195,55g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Верес Горошек Зеленый, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Mittagessen: Протеиновое желе, Азбука Вкуса Блинчики с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Abendessen: Сушеное Манго, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Сыр, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Шведский с Морковью и Чесноком. Snacks/Sonstiges: Перекресток Персик, Мёд, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
24 Sep 21 vom Mitglied: TROYA-NOVA
|
Спасибо большое, это маленькая победа впервые за 3 года.
24 Sep 21 vom Mitglied: myhappyhobby
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
myhappyhobby's Gewichtsverlauf
|