Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1373 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 180,28g.
Frühstück: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Chiquita Banana, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Mittagessen: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Findus Fiori di Branzino, Cetriolo (con Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Abendessen: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Salmone Norvegese Affumicato, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Insalata Songino e Radicchio, Nattura Piadina 13 Protein Sport. Snacks/Sonstiges: Mela Verde, Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Neat 1 - 1 Minute, Neat - 2 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Francirem's Gewichtsverlauf
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