Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1444 kcal
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Fett: 91,92g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 88,54g.
Frühstück: Smör, ICA Glutenfri Havreknäcke, Gurka (med Skal), Kaffe, Gouda eller Edamer Ost. Mittagessen: Smör, Rödlök, Svamp, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Karré. Abendessen: Ägg, Gouda eller Edamer Ost, Äpple, Ekströms Vaniljsås, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Arla Svenskt Smör. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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